عزيزي الرجل ..كيف تثير وتفجر انوثة المراة ؟

هناك درجات متفواتة بدرجة الاغراء عند المرأة فهناك مرأة 
تملك انوثة طاغية وهناك من هي ادنى من ذلك وايضا توجد 
أمرأة أقرب الى الرجل منها الى أبناء جنسها ..

وكما هو حال الانثى فالذكر ودرجة الاغراء لديه متفاوت أيضا 
وكلما أبتعد الرجل عن صفات المرأة زادت جاذبيته عند الجنس 
الناعم ... فالنرى ما هي مواقع جذب الرجال وهو موضوع 
راق لي بمكان ما وهدفي الفائدة والاطلاع ..


اولا : من أهم مميزات الرجل نظراته 

قد لا تملك عزيزي الرجل عينان جميلتان .. لكن اسلوب النظرة 
وحدها يذيب الجليد عند المرأة . وكلما كانت النظرة تتسم بالرجولة 
والحدة المتوهجة كلما كانت أكثر تأثيرا لدى المرأة ..
فنظرات الرجل سهام تخترق جسد المرأة ولا تستطيع مقاومتها ...

ثانيا : جسد الرجل

من مواصفات الرجولة الطاغية الطول وعرض الاكتاف والصدر 
العريض ... ومهما تعددت الأذواق لدى النساء يظل وجود الشعر 
المغري في جسد الرجل وخاصة توزيعه على صدره وذراعيه 
بطريقة جذابة عاملاً للفت انتباه الأنثى واثارتها .. المرأة دائما 
لا تحب الرجل النحيف جدا فمع هزاله لا تشعر بقوته ورجولته ... 
فالجسم الرياضي الممشوق يعطي الرجل جمالاً اخاذاً ...

ثالثا : الخشونة واقصد هنا خشونة الملمس 

القصد هنا ليس جفاف الجلد والبشرة .. بل البعد عن نعومة الانثى 
و دلالها .. فمهما بلغ جمال الرجل او وسامته فهي لا تثير الأنثى 
اذا كانت تتسم بالنعومة والدلال ...
فنجوم السينما قد يتسمون بالوسامة ولكن النعومة لديهم تنفر 
الأنثى الطبيعية ولا تحقق الجاذبية الرجولية ...

رابعا : كرم الرجل وسخاؤه

الرجولة ارتبطت بالكرم والسخاء .. وليس معنى ذلك استغلالاً 
للرجل .. ولكن شعوراً بقوته وسيطرته .. فالرجل الي يرضى 
ان تكون زوجته مسئولة عن الإنفاق في بيته وعلى اموره 
الخاصة قد فقد احدى اهم مقومات الرجولة والقوامة .. 
والرجل السخي يظهر ذلك ليس فقط في الجانب المادي بل
والعاطفي ايضاُ ..


خامسا : الرومانسية

جاذبية الرجل تزداد تأثيرا مع تحليه بقدر من الرومانسية 
لجذب الأنثى .. فالمرأة قد تجذب الرجل بدلالها وخضوعها له ..
بينما الرجل يجذب المرأة بقوته وعنفه حتى في اسلوب 
احتضانها او الضغط عليها ..
حتى القبلات من الرجل لها نكهة مختلفة اذا اتسمت بنوع 
من القوة والجرأة الرجولية ..
اغدق عليها بكلمات الثناء والإعجاب ... ولا تنسى الرسائل 
والهدايا الرومانسية ..


سادسا : الجنس 

ليس معنى الرجولة ان تتسم بالفحولة وتزداد لديك عدد مرات 
الممارسة الجنسية ..
بل أسلوب الجنس وثقافتك الجنسية وقدرتك على اشباع الانثى 
هي الرجولة الحقيقية ..
فكما تحب ان تشعر بأنوثة المرأة في السرير ، عليك بإشعارها 
برجولتك .. تغزل بجمالها واشعرها بأنوثتها حتى لو جاملت فهذا 
يثيرها ويعطيها ثقة بنفسها اقترب منها دائما واغدق عليها من 
حنانك واشعرها بالامان وان قيمتها لديك اكبر بكثير من مجرد 
متعة جنسية ..

سابعا واخيرا مظهر الرجل 

معروف عندنا أن الزوجه عليها أن تتفنن في اللبس مشان زوجها
حتي تجذبه لها وتغريه، وأغلب الرجال يطالبون زوجاتهم بالتجديد 
في أشكالهم ومظهرهم الخارجي، ومايعتمدون على ستايل واحد 
معين، حتي لا يصيبهم الملل والفتور .
يريدون الزوجة تكون دائماً عشرة علي عشره، صارخه الجمال
متعددة الألوان، متنوعة في اللبس وخصوصاً لبس آخر الليل في 
غرفة النوم !
لماذا ينسي الرجل ما عليه وأنه يجب ان يعدل ويرتب في هندامه 
حاله حال المرأه !!
لماذا لا يلبس أحلى الملابس عندما يقابل زوجته ! لماذا لا يتفنن 
في لبسه خصوصا بآخر الليل !!!
لماذا ينبغي علي المرآه دوما ان تكون متعدله (( ومتكشخه )) 
مثل ما كل العالم يطلب منها حتى تغري زوجها وترضيه وترضي 
شهواته المجنونه وحتى عينه ما تزوغ يمين والا شمال، في 
حين ان الرجل لا يكلف نفسه عناء شراء لبس جديد (( يتهندس )) 
فيه أمام زوجته !

عزيزي الرجل .. 
اهتم بذوق زوجتك في الألوان .. وتفنن فشي شراء ملابس النوم .. 
استخدم العطور المناسبة والمغرية .. اهتم بقصة شعرك واظافرك ..
احرص على استخدام سبراي الجسم والنظافة الشخصية ...

تابع القراءة

نظرة الرجال ... في حيض المرأة...!

تعودنا نحن معشر الرجال على إظهار علامات التجهم واللا مبالاة عندما نلاحظ حاجة الزوجة إلى الحفائظ النسائية...
بل إني أعرف بعض الرجال... يمتنعون من شراء هذه الأشياء لزوجاتهن ويطالبن الزوجة بالذهاب شخصيا للصيدلية أو السوبرماركت...!
هذا ما كان إلا حافزا كي أفكر في حكاية هذا البعبع والوحش المسمى بالحيض!!!
فهو عدو الرجال اللدود... منه يقرفون ومنه يشمئزون... وعلى أساسه يصبح الجاهل علم نفس فيعلق كل مشكلة أو خلاف أو سوء تفاهم بينه وبين زوجته بسبب أنا حائض... والله إن البعض لا يقرب زوجته في الفراش في هذه الفترة!!! والله المستعان... لذا أحبتي أريد أن أنبهكم وخصوصا الرجال إلى بعض النقاط التي تساعدنا في فهم المرأة بل والتقرب إليها وكسب قلبها وشغفها بل وامتنانها أيضا... وأبدأ كلامي بسم الله الرحمن الرحيم...

أخي عليك أن تسلم بقضية لا تغيير فيها ولا نقاش...
فقد خلق الله عز وجل المرأة بهذه الشاكلة... وهو الذي صورنا فأحسن صورنا!!!! يعني أن خلقه عز وجل سبحانه... ليس فيه عيبا أو نقصا...
وما أجمله من خلق خلق المرأة والتي تتمتع العين برؤيتها ويفرح القلب لإشراقتها...

كما أنك أخي مجبر وملزم على التفكير في الموضوع لأنك إذا شعرت بالقرف ولم تفكر في الموضوع بعمق... فأنت بذلك تظلم نفسك وزوجك!

أخي أنت تعلم ( ولن أدخل في التفاصيل رفقا بكم ) أن الدورة الشهرية والتي يصاحبها نزول دم... هو أمر خارج عن إرادة المرأة... شاءت أم أبت...
فهذا موضوع مرتبط بالهرمونات في الجسم وخروج البيضة من المبيض إلخ... 
فكيف لك أخي أن تلوم أعز من تحب على شيء ما فعلته نكاية بك أو قهرا لك...!؟

وكما يعرف الكثير... فإن الهرمونات في الجسم ليس لها التأثير فقط على الجسم عضويا!! بل إنها تؤثر نفسيا بشكل هائل جبار!
والآن تلمع في ذهنك الرابطة بين المعلومتين... نعم يا أخي تغير الهرمونات في جسم المرأة يسبب لها تراقص في هدوء نفسيتها... يعني أنا قد تصبح فترة حيضها منكدة بعض الشيء... قد تكون متعبة منهكة... قد يصاحب خروج الدم انقباضات في الرحم تسبب لها آلاما من داخل أحشائها...
قد يغلب عليها النوم في هذه الفترة وقد تزداد نشاطا... بل إن الدراسات الطبية تحدث أحيانا أن بعض الزوجات يكن في حالة شبق أكبر للمداعبة واللمس الجنسي في هذه الفترة (( مع التذكير بحرمة إتيان الحائض )) ...
إذن هي في هذه الفترة ليست كباقي الشهر... قد لا لتلاحظ عليها تغيرا وقد تتذمر لغرابتها وغرابة تصرفاتها في هذه الفترة...

وأنا بدوري يا أخي... أنبهك لبضعة نقاط...
تذكر أنك أنت زوجها وقوتها وحبيبها وسندها... وهذه فرصة لك من السماء... يجب أن تنتهزها... فإن شعرت بألمها فخفف عنها واطلب منها أن ترتاح...
وإذا شعرت بـــ شراستها ( وأعني هذه الكلمة ) فلا تشد عليها كالمعتاد في النقاش وتبادل الصراخ في أرجاء المنزل...
وإذا شعرت بتعبها أو مللها أو ضيق صدرها... فلك أن تبحث عن الأسب... سواء بتركها لترتاح وإعطائها الهدوء الذي تحتاج... أو بمشاركتها في حياتك وتحديثها طرائف الأمور وأخذها هنا وهناك من مشاوير ...
ولا يشترط في المشوار أن ينتهي بـــ 500 جنيه على الفاتورة...
صدقني حتى لو اقتصر على أن تأكلا أيسكريم أو أن تطلبا سنتدوتشات من محل شعبي... فكلامك لها بأنك اشتقت الجلوس معها على قرب...( في السيارة مثلا وهو سجن المرأة عندما يريد الرجل عمل أي شيء) أو كلامك لها بأنك منذ زمن لم تبادلها النكات والأحاديث الطريفة...

ومن مراعاة الزوجة أخي الحبيب... هي مراعاة حكاية الدم!!!
فقد تتحرج زوجتك إذا رافقتها دخولها الحمام للاغتسال أو غيره... فاترك لها الوقت الذي تحتاجه...
أما في الفراش... فأنت بفطرة المؤمن السليمة لن تجامعها!!!!
لكنك أيضا بحنكة المؤمن وبقلبك الحنون لن تجافيها وتعطيها ظهرك كأنك معها على خصام!!!
لا يا أخي... خذ من رسول الله صلى الله عليه وسلم قدوة... ولك حديث أم المؤمنين عائشة رضي الله عنها...
حيث كان الرسول صلى الله عليه وسلم يضع قطعة قماش على موضمع العورة ويأتي ما شاء بعدها!

هذا يعني... داعبها وكلمها... عانقها حتى تمل!!! وغازلها حتى تذوب!

هذه فرصتك... لأنه من المنتشر في البيوت الزوجية ... أن تتطور كل مغازلة ساخنة إلى ممارسة حب بين الطرفين...
فيصبح في قلب المرأة نوع من الشوق إلى الغزل العفيف.. أي بدون الجسد...
وهذه فرصتك... لأنك مجبر على حجب شهوتك الجسدية... فلتجمع أخي هذه الشهوة الجسدية وحولها مع الكثير من المحبة لتخرج من هذه الخلطة السحرية بـــ ليال تملؤها المحبة والغزل والرومانسية ويفتقدها الجنس الذي ملأ الليالي الأخرى...

أخي الحبيب... إذا أخبرتك زوجك بأنها حائض (( فانتبه لردة فعل وجهك))
حاول الابتسام وعدم نشر إشارات التعجب والاستفهام على وجهك!!!

إجعل من الحيض مصدرا للدعابة والنكات... اسألها يوما عن موعد حيضها... قد تستحي أو تغضب... فأجبها... اشتقت للقبلات والهمزات واللمزات معك طوال الليل دون جنس... لأني أحبك... ولا أحب جسدك إلا في المرتبة الثانية...

نعم يا أخي هذه الكلمات يجب أن تكون صادقة بالطبع... لكنها إن خرجت من فؤادك.. فإنها ستهبط إن شاء الله في قلب زوجتك وحبيبتك مهبط خير وحب!

من قال لك يا أخي أن الحب هو رسم القلوب الحمراء؟
من قال لك بأن الرومنسية هي الشموع والروائح الطيبة؟ هؤلاء أناس أكلو المقبلات وتركوا المائدة....!

الرومنسية هي أن تتكلم مع زوجتك بالعيون عندما يعجز اللسان عن تعبير حبك لها....
الرومنسية هي أن تقبل زوجتك عندما لا تتوقع زوجك ودك لها...
الرومنسية أن تكون بجانبها ... أن تحيطها من كل ناحية بالتفهم والإنصات...
نعم يا أخي الإنصات... الاستماع... الابتسام...

وأعتذر من معشر النساء إذا كنت أسأت فهمهن أو تحدثت باسمهن

تابع القراءة

اذا اختليت بزوجتك بالغرفه ماذا تفعل بها ؟ للرجال المقبلين على الزواج

بعد التميز اللذي يلازم حفل الزفاف في كل شيء سواء في بساطته وعدم التكلف او مغالاته و درجة 


إبهاره يختلي العروسان في غرفتهما الخاصة لتبدأ مراسم وضع اول لبنة للحياة الزوجية بحلوها ومرها 


وما هي الا لحظات حتى يمد الشاب يده ليضعها على رأس عروسه ثم يدعي بالدعاء المأثور :-


( اللهم إني أسألك من خيرها وخـيـــر ما جبلتها عليه وأعوذ بك من شرها وشر ما جبلتها عليه )


ثم قام وتوضأ وصلى بها ركعتين وبعدها رفعا أيديهما بالدعاء إلى الله تعالى أن يوفقهما في حياتهما الجديدة وابتهالا ان يجمع بينهم بالخير ويحفظ مملكتهما الصغيرة من كل شر.
بعدها جلسا متحابين ليحددا أسس حياتهما الزوجية ومعالمها لتكون مصابيح الإستضاءة لزورقهما الصغير وهو يسلك طريقه عبر الامواج لبر الأمان فكان مما اتفقا عليه:-


سلامة النية وهي أساس الأمر ولبه ليتحول عملهما من عادة الى عبادة فاتفقا على النية الصالحة لزواجهما إستجابة لأمر نبينا الكريم صلى الله عليه وسلم لشباب أمته بالمبادرة الى الزواج واحتساب إحصان الفرج وغض البصر وإعفاف النفس مرضاة للرب , واحتساب أجر إقامة بيت مسلم على منهج يرتضيه الله سبحانه وتعالى واحتساب إنجاب الذرية الصالحة وتربيتهم تربية إسلامية , فإذا عقد الزوجان قلبيهما على هذه النية صارت كل لحظة من حياتهما الزوجية عبادة يؤجران عليها بمشيئة الله تعالى.


التعاون على الطاعةبأن يحض كل منهما الآخر على عمل الخير وتشجيعه عليه ومما رواه ابو هريرة رضي الله عنه ان رسول الله صلى الله عليه وسلم قال :-
(رحم الله رجلاً قام من الليل فصلى وأيقظ امرأته فصلت، فإن أبت نضح في وجهها الماء، ورحم الله امرأة قامت من الليل تصلي فأيقظت زوجها فصلى، فإن أبى نضحت في وجهه الماء) وذلك من أساس إقامة البيت المسلم اللذي لا يقدم عروساه على خطوة الا بعد ان يعلما حكم الله ورسولة فيها متعالين بعقيدتهما وواقفان بصلابة امام التيار المضاد.


بناء حياتهما الزوجية على المحبة والمودة والعشرة الحسنهامتثالا لأمر الله ورسوله على ان يكونا حازمين مع بعضهما في التربية والتوجيه وخاصة من ناحية الزوج فمحارم الله عز وجل لامداهنة فيها والتقصير بالشريعة أمر لايجب السكوت عنه.


التحملبأن يكونا لبعضهما كما كان ابو الدرداء وأم الدرداء رضي الله عنهما فكانت إذا غضب سكتت واسترضته , واذا غضبت سكت واسترضاها وكان منهجهما من يوم زواجهما وله من الحكمة الكثير في وقت تهدمت فيه الكثير من البيوت وانهارت كثير من الأسر بسبب غضب الزوجين معا وعدم تحمل احدهما الآخر.


من طبيعة البشر الخطأ والزوجان غير معصومانمن الخطأ فإن وقع الخطأ او التقصير من احدهما في حق الآخر بالامور الدنيوية فعلى الآخر المبادرة بالصفح والعفو ولا ينسى حسنات دهر وسنين أمام زلة يوم فغض الطرف عن الهفوات الصغيرة مع التنبيه بأسلوب لطيف بعيد عن جرح الكرامة او الإهانة هي مايبني الحب في قلبيهما بعد توفيق الله.


العيوب والنقائصومثلها المشكلات اتفق الزوجان على ابقائها بينهما فلا يطلع عليها لاالأهل ولا الأقارب تمشيا بسرية هذه الحياة وكونها مملكتهما الخاصة فالغالب على هذه المشاكل انها اذا خرجت عن نطاق الزوجين بدأت بالتطور والتعقيد.


أخيرا وبعد عناق دافيءملؤه المحبه والحنين اتفق الزوجان ان يوضح كل منهما للآخر أهدافه بالحياة سواء على المدى القريب او البعيد وكذلك الوسيلة المستخدمه للوصول لهذه الأهداف فيكون لهما اهداف مشتركة يتعاونا على تحقيقها وربما اهداف خاصة لابأس من اطلاع كل طرف للآخر عليها ليقف معه عونا وليس حائلا على تحقيقها .


دعونا لانتناسى ان الزوجان المباركان عند وضع هذه الأسس نصب اعينهما حتى لو سجلاها بورقة يحتفظ كل واحد منهما بنسخة منها بحيث تكون ميثاقا للمراجعه بين الحين والآخر واتفقا بألا تكون هذه المفاهيم حبرا على ورق بل تتحول الى واقع يطبقانه قدر المستطاع ويشد كل منهما من إزر الآخر ويذكره بان المسالة فعلا صعبه تحتاج الى مجاهدة وصبر , فهي معالم مباركة لكل زوجين وكل شاب وشابة مقبلان على الزواج ينشدان رضا الله ومن ثم سعادتهم الزوجية وحتى من فاته شيء مما ذكر او كان جاهلا ببعض الأمور فليتدارك اللحظات ويعقد إتفاقية شراكة وحب من الله وفي الله متمنيا ان ينفع الله بهذا الموضوع كل مقبل على الزواج وكل أسرة بدأت تنشأ على طاعة الله.

تابع القراءة

احدث البدل الرجالى

تابع القراءة

كيف تؤثر الاناقه على نجاحك فى العمل؟؟!!

الاهتمام بالأناقة لابد ان يهم الرجل كما يهم المرأة وخاصة في مكان العمل، ولا يقتصر هذا الأمر على السيدات كما يظن البعض، بل اهتمام الرجل بمظهره وأناقته يعني أنه عصري وواثق بنفسه وقادر على التحدي.

فالمظهر أصبح جزء لا يتجزأ من صورته ككل، سواء في العمل أو في المجتمع، وبالتالي يؤثر مباشرة على رؤية الآخرين له ورأيهم فيه.
والمقصود بالأناقة ليس شراء قمصان وملابس غالية الثمن أو التوجه إلى صالونات تجميل وقضاء ساعات في المحلات للتسوق، بل هي اتباع بعض الإرشادات السهلة التي يمكن لأي شخص أن يتقنها مع الوقت.
وكذلك الفتاة العاملة التي تتواجد في أماكن حيث تقابل الكثير من الأشخاص، تجد أن مظهرها يؤثر كثيرا في نظرة الناس لها وطريقة معاملتهم لها.

وهذه بعض الملاحظات التي يجدر الانتباه إليها عند اختيار ملابس العمل:




- فكر في شكلك اليوم وليس غدا، فإذا كان وزنك قد ازداد دون أن أن تنتبه وبالتالي أصبح الجاكيت بالكاد يغطي الخصر أو يمكن إغلاق أزراره، فهذا مؤشر أن وقت التسوق قد حان، وأنه لم يعد هناك أي مجال للتردد.
فلا تحاول أن تؤجل بحجة أنك ستلتحق بناد رياضي للتخلص من الوزن الزائد، لأنك تعرف جيدا أنك ستتكاسل، وأن هذا مجرد مبرر لعدم تغيير أسلوبك القديم. أما إذا كنت فعلا جاد في ذلك، فلا ضرر أن تقوم بالأمرين: أن تمارس الرياضة وأن تشترى ملابس جديدة.


- اطلع على مجلات الموضة لتأخذ فكرة واضحة عما تريد اقتناءه، إذا شعرت بأنك لا تعرف من أين تبدأ، فالمجلات ستعطيك فكرة واضحة عن مستجدات الموضة.
ولا تمر مرور الكرام على صور الإعلانات، لأنها تعطي فكرة جيدة عن كيفية تنسيق الألوان والقطع المختلفة .


- اختر الأقمشة التي لا تنكمش أو تتجعد بسرعة وذلك للحفاظ على شكل الملابس، واحرص على أن تكون مكوية بطريقة جيدة، فهذا يعكس انتباهك للتفاصيل الصغيرة.


- اختر القصات الكلاسيكية فهي دائما الأفضل إذا كنت لا تحب التسوق، على شرط أن تكون الأقمشة من نوعية جيدة تدوم لفترة أطول.


- تجنب الملابس المقلمة بالعرض إلا إذا كنت طويلا ونحيفا، واختر في المقابل ألوانا حيادية فهي تبقى عندك فترة أطول، كما أنها تضفي عليك بعض الرشاقة.
وقد قام المصممون حديثا بإنعاش اللون الرمادي، لأنه حسب قولهم لون يمكن أن يكون محافظا وتقليديا، كما يمكن أن يكون شابا وعصريا بنفس الوقت وذلك حسب الذوق، خصوصا أنه يأتي بدرجات مختلفة.


- اختر البساطة في التصميم والألوان دائما أفضل من التعقيدات والألوان الصارخة، إلا إذا كنت تعمل في مجال الفن.
وحاول أن تختار الأثواب والأقمشة التي تناسب كل الأعمار.


- لا تنسَ أبدا أن وجود بقع من الحبر أو آثار الأدوات المكتبية قد تفسد أناقة ملابسك، وتعكس صورة سلبية عن شخصيتك أمام زملائك في العمل، وأمام الآخرين الذين يقصدون مكان عملك.

ويا رب اكون قدرت اني أفيدكم ..................

تابع القراءة

اعتنى بنفسك ايها الرجل

جدول العناية اليومي للرجال :-






الحلاقة

عندما تستيقظ من نومك يكون وجهك منتفخا نتيجة السوائل التي تجمعت خلال الليل، لذا اعطه 10 دقائق ليرتاح وتزول التغضنات التي تظهر بعد الاستيقاظ من النوم، وسيصبح سطح وجهك افضل وانعم للحلاقة، وبالطبع عندما تستيقظ تماما يصبح بامكانك ان تستخدم شفرات الحلاقة بشكل افضل وادق.

التعطر

العطور تبقى فترة اطول على الجلد الرطب لذا ضع العطر اولا ثم رطب الوجه باللوشن او الكريم لاحقا.


تصفيف الشعر

ضع مستحضر تصفيف الشعر على شعرك عندما يكون رطبا لا عندما يكون جافا تماما او مبللا، فلو وضعت المستحضر على الشعر المبلل فانه لن يثبت على شعرك، ثم جفف شعرك بالفوطة وانتظر عشر دقائق قبل ان تبدأ بوضع كريم الشعر او الجل.

كريم مقاومة التجاعيد

الجلد يبدأ بترميم نفسه ليلا، وهذا الوقت الافضل لاصلاح الاضرار التي تحدث للجلد طوال اليوم حيث يزيد استهلاك الاوكسجين وجريان الدم في الجلد ليلا مما يجعل الجلد مهيئا لليوم التالي، لذا ضع كريم مقاومة التجاعيد ليلا.

معالجة البثور

وضع كريم البثور او البقع قبل النوم يعني انه يمكن ان يعمل في البشرة من دون ان يتأثر بعامل التلوث او الاشعة فوق البنفسجية التي يتأثر بها الجلد طوال اليوم.


فرش الأسنان

يبدأ مينا الاسنان بالتآكل عندما تصل درجة الحموضة في فمك الى 5،5، فلو شربت كوبا من عصير الفاكهة في الصباح فان درجة الحموضة فيه تبلغ 3، فانتظر ساعة قبل ان تشرب كوبا آخر، وتذكر ان تفرشي اسنانك بعد ان تشرب كوب العصير الاول حتى يصبح مينا الاسنان اقوى.

ترطيب البشرة

اثبتت الدراسات ان البشرة تخسر الماء اكثر اثناء الليل، لذا ضع على بشرتك كريم او لوشن قبل الذهاب للنوم. فوضع المرطب اثناء الليل يفيد في تغلغله بالبشرة التي تصبح اكثر دفئا في الفراش.




يا رب اكون قدرت افيدكم .......

وياريت كلنا ننفذ عمليات التجميل البسيطة جدا دي يوميا وان شاء الله نحصل علي نتيجة رائعة.

تابع القراءة